Technique de libération émotionnelle ( EFT)

La technique de libération émotionnelle, ou EFT ( Emotional Freedom Technique) est une psychologie énergétique nouvelle utilisant les méridiens du corps afin d’améliorer votre santé émotionnelle. J’enseigne et utilise cette technique avec mes clients individuels ou en groupe.

Qu’est EFT?

EFT est basé sur le principe que la cause de toute émotions négatives sont des déséquilibres dans le système énergétique du corps. Ces émotions refoulées et non-exprimées trouvent une sortie à travers les douleurs physiques ou émotionnelles et la maladie dans le corps. Nous croyons que la circulation de l’énergie est obstruée par ces déséquilibres à l’intérieur du corps.

La stimulation de ces méridiens en les tapotant du bout des doigts libère les blocages, donnant des résultats rapides et efficaces.
Cette technique peut vous libérer de plusieurs problèmes de nature psycho-émotionnelle. Cela peut-être:

• Des phobies / peurs irrationnelles/ peur des hauteurs, insectes, serpents, parler en public, etc…
• Traumatisme de tout genres ( accidents, perte d’emploi, deuil, abandon,)
• Maux de dos
• Maux de tête (migraine)
• Haut niveau de stress, colère.
• La majorité des douleurs physiques
• Insomnie
• Crise d’anxiété
• Asthme et trouble circulatoire.

Souvent des résultats durables peuvent être obtenus après seulement un traitement. Vous pouvez suivre la meilleur diète et avoir un style de vie santé avec exercice, il est essentiel que vous regardiez à votre santé émotionnelle car la relation avec votre santé physique est un fait sur tout les niveaux autant avec la santé mentale et spirituelle.

EFT est une approche psychologique aux déséquilibres du corps humain et peuvent avoir des répercussions profondes sur psychisme de l’individu. Le tout est supporté par les impulsions électriques du corps, le genre d’énergie communément appelé Chi, Ki ou Mana, dépendant de la culture. Des messages sont constamment transmis au cerveau par impulsions électriques et relaye toute information venant du corps.

Comment EFT se fait-il? Une révision de la technique de libération émotionnelle.

Un simple tapotement avec le bout des doigts sur certains méridiens du corps peuvent aider à obtenir une sensation de détente après seulement quelques minutes. À d’autres occasions, la persévérance est requise. Ces tapotements peuvent provoquer des changements émotionnels très profonds car la cause ultime de toute émotions négatives est un blocages ou inconforts dans le système énergétique du corps. Une répétition de pensées négatives va provoquer un déséquilibre dans la circulation de l’énergie. La personne va prononcer à haute voix une phrase d’acceptation du problème pour balancer son système.

Le client prends un part active dans le traitement en se concentrant sur le problème ou l’évènement original, alors évaluant son niveau de SUDS (unité d’évaluation subjective du problème) de 1à 10.

Un pointage de 0 représente aucun stress ou douleur et 10 est son opposé ou très intense. La majorité des gens vont être quelque part dans cette échelle. Le client va apprendre à faire la séquence lui-même pour devenir autonome et ne plus dépendre d’un thérapeute pour le moindre déséquilibre sauf si un traumatisme est trop profond pour le faire seul.

Il y a une dynamique et un langage spécial à utiliser pour certains traumatismes. Une fois balancé, la personne ne devrais plus être déranger par le même évènement traumatique sauf si certains aspects du problème n’ont pas été vus et corrigés. Idéalement, même si la personne essaie de redevenir indisposée ou souffrante de nouveau, ça ne revient pas car la mémoire du traumatisme est là mais la charge émotive qui a causé le problème est parti.

Qui peut bénéficier de EFT?

Les hommes, les femmes et les enfants peuvent bénéficier de cette technique simple et naturelle. Un avantage majeur est qu’il n’y a pas de procédures chirurgicales, sans aiguilles, pilules, médicaments, sans pression ou étirements du corps.

EFT a souvent des résultats positifs là où rien n’a fonctionné avant.
EFT est plus rapide, sans douleurs et de longue durée que d’autres approches.
EFT peut être appris par tout le monde.
EFT peut être appliqué sur soi sans aucun danger d’effets secondaires
EFT est une méthode très simple pour prendre contrôle de votre vie.

Ateliers de formation EFT

Pour apprendre la technique à un niveau plus avancée, je l’enseigne dans un atelier d’une journée complète avec beaucoup d’exemples pratiques et de démonstrations sur place. Ces ateliers peuvent être personnalisés pour s’adapter à des situations particulières et même dans le domaine corporatif où le stress est souvent élevé. Ce genre de thérapie pour la liberté émotionnelle vaut la peine d’être essayé.

Pour plus d’information, vous pouvez me rejoindre. Merci.